Wakacje to czas odpoczynku, ale także czas, kiedy niektóre problemy mogą się nasilać szczególnie u dzieci i młodzieży. Zachęcamy młodych mieszkańców Mrągowa, przeżywających lęki, napięcia emocjonalne, kłopoty i trudności wpływające na zdrowie psychiczne do skorzystania z bezpłatnego wsparcia oferowanego w naszym mieście.

Kiedy:

• czujesz się stale przygnębiony
• nie dajesz sobie rady z codziennością
• przeżywasz kryzys emocjonalny
• znajdujesz się w sytuacji „bez wyjścia”
• nie radzisz sobie ze stresem
• nie chce Ci się żyć
• jesteś osobą doświadczającą przemocy
• zamartwiasz się o swój stan zdrowia
• myślisz, że „jest coś z Tobą nie tak”

Skorzystaj z pomocy oferowanej na terenie Mrągowa:

• Dzwoniąc pod numer Telefonu Zaufania - 89 741 20 20 prowadzonego przez Stowarzyszenie na Rzecz Pomocy Rodzinie „Synapsa” z siedzibą w Mrągowie.
  W każdy piątek, sobotę i niedzielę w godzinach od 17.00 do 19.00 pod tym numerem dyżuruje specjalista oferujący doraźną pomoc osobom potrzebującym wsparcia i wysłuchania, w tym dzieciom i młodzieży. Więcej informacji na stronie: https://synapsa-mragowo.pl.

• Zgłaszając się na dyżur psychologa w Punkcie Informacyjno-Konsultacyjnym, przy Mrongowiusza 1 (stadion miejski), tel. 89 741 25 92.
  We wtorki w godzinach 13.15-15.15 oraz czwartki w godzinach 12.00 – 15.00 dyżuruje psycholog udzielający pomocy psychologicznej osobom doznającym przemocy domowej, w tym również dzieciom i młodzieży. Więcej informacji: https://www.mragowo.pl/bezpieczenstwo/gdzie-szukac-pomocy.

• Zgłaszając się na dyżur konsultacyjny w zakresie problematyki narkomanii w Punkcie Informacyjno-Konsultacyjnym, przy ul. Mrongowiusza 1 (stadion miejski), tel. 89 741 25 92.
  W środy w godzinach 15.30-17.30 dyżuruje konsultant udzielający wsparcia w zakresie problematyki narkomanii, stanowiącej szczególne zagrożenie dla zdrowia dzieci oraz młodzieży. Więcej informacji na stronie:https://www.mragowo.pl/bezpieczenstwo/gdzie-szukac-pomocy.

• Korzystając ze wsparcia oferowanego przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Mrągowie. Każda osoba, która boryka się z problemami, bądź jest świadkiem sytuacji zagrożenia dobra dziecka może skontaktować się z ośrodkiem w ramach procedury „Standardy Ochrony Małoletnich”. Natomiast w przypadku powzięcia informacji dotyczącej stosowania przemocy wobec dziecka, fakt ten należy zgłosić do Zespołu Interdyscyplinarnego działającego przy Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Mrągowie. Kontakt z ośrodkiem pod numerem telefonu: 89 741 34 42 bądź bezpośrednio w siedzibie ośrodka przy ul. Wyspiańskiego 1. Więcej informacji na stronie: https://samorzad.gov.pl/web/mops-mragowo.

• Korzystając ze wsparcia Warmińsko-Mazurskiego Stowarzyszenia Pomocy Pokrzywdzonym i Pomocy Prawnej SAPERE AUDE, które posiada szeroką ofertę pomocy prawnej osobom pokrzywdzonym przestępstwem oraz ich najbliższym, jak również udziela wsparcia psychologicznego, psychiatrycznego i psychoterapeutycznego. Szczegółowe informacje można uzyskać w Lokalnym Punkcie Pomocy Osobom Pokrzywdzonym Przestępstwem w Mrągowie przy ul. Kopernika 2C bądź pod numerem telefonu 720 703 280 oraz na stronie internetowej https://pomocsapereaude.pl.

Dzieci i młodzież mogą również uzyskać pomoc:

• W Centrum Psychiatrii Anima m.in. w Biskupcu oraz Olsztynie, oferującym wsparcie psychiatryczne dedykowane wyłącznie dla dzieci i młodzieży. W punkcie w Biskupcu funkcjonuje Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży. Każda osoba, która potrzebuje wsparcia zrozumienia, pomocy, ma problemy w relacjach z rówieśnikami, może uzyskać wsparcie psychologiczne oraz psychoterapeutyczne.

Szczegółowe informacje można uzyskać pod numerem telefonu 784 800 501 bądź bezpośrednio w siedzibie przy ul. Przemysłowej 3 w Biskupcu w godzinach 8:00-15:00.

Więcej informacji na stronie: https://anima.olsztyn.pl/dzieciimlodziez/.

Poradnia w Olsztynie oferuje dostęp do Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży. W poradni można uzyskać opiekę lekarza psychiatry, psychoterapeutów i psychologów. Centrum posiada również ofertę pomocy terapeutycznej z psychoterapią rodzin, psychoterapią grupową oraz indywidualną.

Szczegółowe informacje można uzyskać pod numerem telefonu: 888 707 405 lub bezpośrednio w siedzibie przy ul. Żołnierskiej 19a w Olsztynie w godzinach 8:00-18:00. Więcej informacji na stronie: https://anima.olsztyn.pl/olsztynporadnie/.

• Dzieci i młodzież, a także ich rodzice/opiekunowie mogą również skorzystać ze wsparcia w formie infolinii - Dziecięcego Telefonu Zaufania Rzecznika Praw Dziecka - 800 12 12 12. Pod tym numerem telefonu udzielane jest profesjonalnie wsparcie psychologiczne. Oprócz wsparcia telefonicznego mogą też napisać do ekspertów na czacie internetowym. Pod adresem https://czat.brpd.gov.pl/dyżur pełnią eksperci z zakresu prawa, spraw socjalnych, edukacji i wychowania oraz ochrony zdrowia. Poza codziennym, całodobowym wsparciem psychologicznym i kryzysowym można uzyskać również wyczerpujące informacje dotyczące obowiązujących przepisów i procedur. Zarówno telefon zaufania, jak i czat zapewniają pełną dyskrecję oraz anonimowość i są dostępne siedem dni w tygodniu przez całą dobę.

• Pomoc można uzyskać także pod numerem telefonu: 116 111 - jest to telefon zaufania dla dzieci i młodzieży prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę. W telefonie zaufania pracują specjaliści: psycholodzy i pedagodzy – konsultantki i konsultanci. Telefon jest anonimowy, bezpłatny, całodobowy i dyskretny. Telefon działa codziennie – 7 dni w tygodniu, 24 godziny na dobę. W każdym europejskim kraju pod numerem 116 111 osoby poniżej 18 r.ż. otrzymają potrzebną pomoc i wsparcie.

• Dzieci i młodzież mogą uzyskać pomoc również pod numerem telefonu: 800 119 119 – jest to telefon zaufania prowadzony przez Towarzystwo Przyjaciół Dzieci. Pomocy i wsparcia w kryzysie psychicznym udzielają psycholodzy. Telefon jest bezpłatny i anonimowy, działa codziennie w godzinach 14-22.  

• Towarzystwo Przyjaciół Dzieci oferuje również pomoc za pośrednictwem czatu zaufania dla dzieci i młodzieży. Czat działa każdego dnia w godzinach 14-22. Pomocy i wsparcia udzielają psycholodzy. Rozmowy na czacie są bezpłatne, anonimowe i nie wymagają logowania. Po wejściu na stronę: https://800119119.pl/ należy nacisnąć pomarańczowy przycisk czatu po prawej stronie ekranu (przycisk jest dostępny wyłącznie w godzinach pracy, tj. 14-22).